plano de emagracimento

Plano de Emagrecimento

Plano de EmagrecimentoVocê já fez um plano de emagrecimento para acabar de vez com esses quilos que lhe incomoda? Se não fez, vamos lhe dar algumas dicas importantes para você cria-lo agora mesmo.

Estudos revelam que começar um plano de emagrecimento junto com uma amigo(a) pode ser bem favorável para você obter resultados rápido. Quando um está meio desanimado o outro ajuda e dá uma força .

Então fica a dica para você que deseja começar um plano de emagrecimento, ou até mesmo, você que já pratica atividade física e faz dieta. Uma pessoa que estará do seu lado te dando força será muito bom, e você também fará isso quando a outra pessoa precisar. Mas cuidado para não escolher pessoas erradas que são negativas e podem ao invés de te ajudar atrapalhar seus resultados.

DICAS PARA O PLANO DE EMAGRECIMENTO

  • Força de vontade - Não deixe que o primeiro obstáculo faça você desistir de seu propósito.
  • Traçar um objetivo - Estimula você a continuar e não desistir até alcançar o seu objetivo. Ex.: Quero perder 8Kg e não desisto até conseguir!
  • Ter Foco - Nunca tire o foco do que está fazendo, do que te motivou a traçar uma meta á ser vencida.

Lembre-se nunca é tarde demais! A primeira coisa que precisa pensar para perder peso, é que todo esforço é para sua saúde em 1° lugar, se não for isso não vale a pena.

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4 opiniões sobre “Plano de Emagrecimento”

  1. Gostei das dicas de plano para emagrecimento, preciso realmente emagrecer e sei que para alcançar este objetivo não sera muito facil, mas vou me focar nisso ate alcançar o meu objetivo que é perder 20 kilos, pois tive um problema serio de saude que me levou a uma cirurgia devido a falta de atividades fisicas e da má alimentação. Hoje dia 10/10 faz exatamente um mes que fiz esta cirurgia e estou disposta a mudar meus hábitos pois quero realmente mudar a minha vida. Obrigada pelo espaço onde tive a oportunidade de expressar aquilo que realmente desejo. Abraços!!!

  2. SE não tivermos ninguém tbm não é desculpa para desanimar ou desistir. Eu andei anos a arranjar desculpas para nao fazer exerciccio fisisco, até agora que não espero por ninguém, daqui a pouco já vou para a minha caminhada e faço duas horas por dia, e sabe-me tão bem.È Um habito que se tem de criar, eu se não for á tarde vou de manha e arranjo sempre tempo. Força a quem quer emagrecer.
    Aproveito para dar os parabens a este blog, pois tenho estado a ler e tenho aprendido muito.

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