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Uma receita bem simples de se fazer e que vai te ajudar muito a matar aquela vontade de comer doces durante a sua dieta, perder peso é bem difícil e ninguém é de ferro, durante a sua dieta sempre vai bater aquela vontade de comer algo doce, nessa hora você pode optar por comer algo doce porém saudável, com poucas calorias e que vai saciar sua vontade de furar sua dieta.
Com apenas dois ingredientes você vai fazer esse cookie sensacional de banana com aveia, também é algo bem rápido para se preparar então não vai tomar muito o seu tempo, receita sem açúcar e sem gluten ou seja, pode comer sem aquele peso na consciência.
Ingredientes
2x Bananas maduras
1x Xícara de chá de aveia em flocos
Modo de Preparo
- Descasque as duas bananas e coloque em uma vasilha
- Amasse bem com um garfo e misture a aveia
- Amasse mais um pouco até que a banana e a veia virem uma massa que possa ser modelada como desejar, caso você ache que a massa ainda está mole, adicione mais aveia.
- Aqueça do forno tem uma temperatura alta.
- Pegue uma assadeira média untada.
- Coloque porções da massa na assadeira
- Leve ao forno por no minimo 15 e no máximo 20 minutos
- Retire da assadeira e deixe esfriar
Lembrando que não é recomendado consumir quente, espere esfriar e logo em seguida pode comer, não é recomendado armazenar mais que 2 dias, pode ser consumida no café da tarde ou pode comer sempre que der vontade de comer doces.
Eu vi essa receita original no site A Casa Encantada porém no meu caso eu usei apenas a Banana com Aveia mesmo, isso me ajuda muito a saciar a vontade de comer doces como chocolates, paçoca e etc…
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