Caminhada ajuda a emagrecer ?
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[faceturbo] A Caminhada ajuda na queima de gorduras, dependendo do seu metabolismo e da maneira como é feita você pode perder até 1 Kg por semana, é recomendado alterar entre uma caminhada mais suave e uma caminhada mais rápida, não precisa ser uma corrida, porém um passo um pouco […]
3 Exercícios que ajudam a acelerar o metabolismo
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Emagrecer, às vezes pode parecer difícil, mas você já reparou que algumas pessoas conseguem emagrecer muito em pouco tempo? Mesmo que, duas pessoas comecem no mesmo dia em uma academia, os resultados podem aparecer mais […]
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